2.水乳：雪花秀美白系列（有点油腻，油皮慎入）、兰蔻粉水（保湿特别好一直回购）、资生堂激能面霜（资生堂全系列都挺好用）。其他都在尝试过程中，其实天生黑的话只要肤色均匀也不难看的，想要变白贵在坚持，靠护肤品也完全不够，实在想变更白的话建议可以考虑医美。另外，怕皮肤变黑最主要的就是防晒，一年四季防晒都很重要，紫外线看不见但对皮肤的伤害很大。
另外就是食物，多吃含维C的食物，如西红柿、草莓、弥猴桃等，含微量元素多的食物少吃。最后就是休息，常言说的睡美容觉真不是假的，休息不好，睡眠不足特别影响健康，并且会导致皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤偏灰黑色。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-0022/8021fc484c2a4870bb2effb4b83e3d18。
人像摄影如何拍出“颜如玉”的效果？
人像拍摄，尤其是拍摄妹子，如果不将妹子拍摄出即美丽又漂亮的摄影师，肯定不是好摄影师，因此，对于拍摄人像的摄影师来说，也是蛮有压力的。那么在人像摄影中，如何拍出“颜如玉”的效果？要将女子的照片拍出“颜如玉”的视觉效果，首先要对“颜如玉”有比较深刻的理解，在我们拍摄者心中要做到有的放矢。个人理解的“颜如玉”，就是要把女孩子的容颜拍得像玉一样美丽，皮肤有光泽感，动作优雅，表情迷人，表现出与玉一样的高雅气质。
根据以上对“颜如玉”的理解，我们从以下几个方面去讨论：1、拍摄对象的气质要优雅拍摄对象的气质要优雅，是要经历岁月的沉淀，从容含蓄。要像玉一样温润莹洁，与众不同、不骄不躁、内心祥和。这是最关键的一点，否则难以表现出“颜如玉”的作品。2、拍摄对象的穿服饰着装要高雅“颜如玉”是形容拍摄对象的整体气质美，那么在服饰和化妆上，也要做到高雅，不显俗套。
3、拍摄光线要好光线好，拍出的皮肤才显得通透，有光泽感，犹如玉一样，有一种半透明的感觉，而且有白里透红的效果。4、运用大光圈拍出漂亮的虚化效果在拍摄人像的时候，我们可以运用大光圈拍摄，将背景虚化，或者拍出美丽的光斑效果，显得晶莹剔透，增强“颜如玉”的画面氛围。以上是个人理解的四点感受，仅供大家参考。脑摄狼图世界，爱好摄影，擅长后期处理，敬请关注本头条号！。
你知道女生怎样做才能更有效的变美变漂亮？
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