有中乌头、巴豆毒，甘草入腹即定……方称大豆汁解百药毒，余每试之，不及甘草。又能加之甘豆汤，其验尤奇”。《本草纲目》说甘草对天仙子有解毒作用，天仙子的主要成份是莨菪碱、冻莨菪碱等生物碱，与曼陀罗花的成份相近。绿豆性寒，能散热。甘草、绿豆都是易得之物，配制又极为简单，以它们作为蒙汗药的解药是极有可能的。三国时期，蜀魏交战。
时值六月，蜀军将士在又闷又热的恶劣气候下长途跋涉，不少人发生暑病，部队大批减员。诸葛亮召集随营医生研究防治措施，由于大部队处于深山旷野，煎服汤药十分不便，随营医生们一筹莫展。于是诸葛亮打开真人传授的医书，经过反复试验，终于研制出用药量小，既可外用又能内服的中药散剂。用这种散剂给患暑病的将士们吹入鼻腔和内服并举，将士们很快痊愈。
翌年，蜀军中又发生暑病，随营医生们还是用诸葛亮配制的这种中药散剂，将士们的暑病皆霍然而愈。于是，人们就将这种治暑病的中药散剂称为“诸葛行军散”。后来，这张治疗暑病的名方传到了魏国，魏人就将其易名为“武侯行军散”。“诸葛行军散”和“武侯行军散”的方名，一直沿用了1000余年。“文革”中改名叫“行军散”，一直沿用至今。
普拉提是什么？
普拉提是利用弹簧、阻力带、健身球等器械或自身体重来锻炼肌肉的一种运动，最早是被作为一种运动疗法创造出来的。它的重点在于锻炼深层肌肉、加强人对核心肌群的控制，改善人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应和支配，改善体态。减肥最重要的一点是消耗的热量＞摄入的热量。任何能消耗热量的运动都有助于减肥，当然也包括普拉提，其优势更多的是在塑形。
减肥效果还要看你练习的强度、是否能坚持。下表是在进行初级水平的普拉提训练后，平均热量消耗情况：接下来我先介绍几个普拉提的经典动作，让你有个更直观的了解。再说一说普拉提到底是什么，以及它的优势、禁忌。普拉提的经典动作普拉提≠瑜伽，而是源自运动医学，有缓解酸痛、改善体型等作用普拉提包括500多个动作，是约瑟夫普拉提夫妇结合了瑜伽、舞蹈、拳击、太极等多种运动创造的，能针对人体不同肌肉进行强化训练，有着治疗性的作用。
因为直观上看普拉提和瑜伽的动作相似，所以许多人误以为普拉提是一种瑜伽，但两者有着本质的区别。普拉提强调对肌肉的物理性锻炼，而瑜伽更注重于呼吸、精神与身体的融合。上表列出了两者的主要区别。而坚持练习普拉提能够：锻炼身体意识，使训练者下意识的注意自己的动作，日积月累，能从日常活动中改善体型，例如，做饭和刷牙属于收腹和下沉胛骨的训练，而在普拉提的帮助下，它们的效果会更好；训练大脑并改善身体的对称性和协调性，让训练者了解一些错误姿势和身体疼痛之间的关系，并注意自己的坐姿、站姿以及活动方式。
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