要消除这些负能量，就要大力宏扬正能量，而具有正能量的正气是善气、美气、豪气、勇气、慧气、静气、雅气等。如果控制的话，就是消除这些负能量情绪。⊙2018.12.02所谓负能量，有三种解释:一是物理学上认为是低于真空零点能的能量（为负数）；二是灵异学上认为具有负能量的物质，是对人体健康有伤害的；三是对人对家庭对社会有害的言行。
怎样控制自己的负能量？
⊙2019.03.04谢谢邀请作答。如果一个人有了负能量情绪，如出现烦闷、懊丧、愁苦、伤感、迷茫、失望、恐惧等心态，要想通过控制这些情绪而不去影响周围的人是很困难的，因为，当出现这些负能量情绪时，往往情绪处在失控状态中，就如路怒，吵架等，劝是劝不住的，越劝火越大。如果控制的话，就是消除这些负能量情绪。
其实要消除这些负能量情绪，采用控制的方式是不妥的，相反，应采用开放的方式，这里的开放指的是打开心扉。因为这些负能量情绪的产生是心扉被沉封，心里照不进正能量的阳光，心里没了光明，没了温度，没了生机，一片阴暗冰冷。打开心扉，正能量的阳光照进，带来光明，带来温暖，带来生机，心中如春天，生气盎然，心花怒放，开在心里，绽放在脸上，容光焕发，负能量的情绪就会自然消除。
如何才能卸掉满满的负能量？
非常感谢邀请。非常能理解你此时此刻的心情，年轻人压力大，来自于家庭和社会的，家里逼迫你学你不爱学的东西，做你不愿意做的事情，社会上一些小年轻的在一块，攀比心也强，谁有好车好房，谁谁家庭背景好，有钱等等，无形中产生了压力，但是我不明白满满的压力和负能量为什么不能跟朋友倾诉呢，怕的是啥呢，也许跟好朋友说出来会好一些，解决的最好办法就是找到充满正能量的好朋友倾诉苦衷，不要自己憋在心里，时间久了会成病，性格也会变得古怪了。
“负能量”到底是什么，如何减少？
⊙2018.12.02所谓负能量，有三种解释:一是物理学上认为是低于真空零点能的能量（为负数）；二是灵异学上认为具有负能量的物质，是对人体健康有伤害的；三是对人对家庭对社会有害的言行。我们这里讨论的是第三种解释。对人对家庭对社会有害的言行现在听的也多见的也多，我们不心列举，但联糸系起来，这些负能量却和这些邪气有关，如恶气、丑气、贫气、戾气、怨气、悲气、小气、贪气等。
造成了一些人人气低下，缺乏素养；一些家庭暴力频出，离婚率高而不下；社会上盛行拜金思潮，大贪小贪皆出，直接影响到社风和国风的营造。要消除这些负能量，就要大力宏扬正能量，而具有正能量的正气是善气、美气、豪气、勇气、慧气、静气、雅气等。这些阳光的、生机的、营养的、有益的正能量之气集聚起来可形成强大的能量场，称为《养气场》，则可抵御负能量的侵害，护佑人的心身，养人，养家，养国家。
怎么消除自己身上的负能量和戾气，做一个心平气和的人？
学会独立思考。从小你会接触到一些阳光、上进的人，他们会带给你积极乐观的思想，让你感受到幸福生活，心平气静。但是你也会遇到一些思想极端，心胸狭隘之人，跟那样的人在一起久了也会受到不良影响，越长脾气越大，越活心态越糟。学会思考，能够分辨善与恶、是与非，做好事利人利己，做坏事损人不利己，凡是负能量最先伤害的人是自己。
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