比如:同样面对下岗的问题悲观的人会这样想，为什么是我呢？这肯定是领导跟我过不去，倒霉的事总是找到我…这下完了，我这么大年龄，还能去哪找工作？以后的日子可怎么过呢等等，于是就陷入了消极悲伤痛苦之中不能自拔。这就是负能量的思想，这种消极悲观的人生态度正是ta陷入痛苦的根源。而乐观自信的人，他开始可能边会这么想，怎么是我呢？这么倒霉？但ta会很快控制自已冷静下来，看看还有没有挽回的余地，只要有一点希望，ta就会想方设法积极争取。
如果已成定论，那首先会去接纳现实，然后用乐观的心态去想问题，这是老天在磨练我，给我提升成长的机会，我应经得起考验，我不能因此而沉沦，老天爷饿不死瞎家雀，我总会有办法找到工作的，也许还能逼着自己开辟一片新天地呢，这样想着就由负能量的思想转变成了正能量的思想了。乐观自信的人面对困难，总能辩证的看问题，总能从困难中找到有利的一面，从中找到好处来平衡心态，然后再去积极乐观的面对，心态好了，智慧就有了，问题相对就容易解决了，而且还往往容易应那句话，塞翁失马焉知非福。
二、 用成长型思维模式考虑问题首先应知道，困难和挫折在我们人生路上是不可避免的，而且每个人都是如此，谁也无法完全逃脱，所以说困难和挫折是我们生命的必修课。既然如此，那我们都必须学会主动面对困难和挫折，因为所有的事情都有它自己的客观规律，是不依人的意志为转移的，如果我们不能看清这一点，就容易凡事自我中心，以自己的主观愿望为标准来考虑问题，如果得不到满足，就以为遇到了困难和挫折，而不是从客观实际出发来考虑问题，不懂得遵循客观规律，那势必会常感困难和挫折。
而成长性心态指的是，当我们面对困难的时候，用乐观积极的心态去分析问题，找到问题存在的本质，分析主客观原因，从完善自我做起，把困难当做磨炼自己成长自己的好机会，主动面对，积极解决，获得内在的成长。这就比如上面关于下岗的例子，成长性心态用的就是积极乐观的的心态面对问题，无论遇到任何困难、矛盾和挫折，都能从中找到成长自己的机会，由此看来，成长性思维是摆脱负面思想的正确的思维模式。
三、爱是解决一切负面思想的良方有了爱就有了阳光，有了爱就有了力量，有了爱就有了智慧，有了爱就有了人生的方向。爱是生命的根源，一切生命都源于爱，我们要永存爱心，让爱来宽阔胸怀，包容过错，宽恕伤害，让爱来化解矛盾，唤醒爱心，激发正能量…无论是思考问题，解决矛盾，当我们一切从爱出发，就有了理解、宽容、公正和信任，就有了化解困难和矛盾的胸怀和信心。
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