在医院的卫生提醒中，其中有一项：请不要分享你的马黛茶。5.乌拉圭治安很好，是整个南美洲犯罪率最低的国家，近200年都没有战争。乌拉圭还有世界上最低调的总统何塞·穆希卡，他有一辆1987年的大众甲壳虫，已经开了28年了。他不但不住总统府，还长期居住在郊外的一座农场里，睡的是板房，门口是土路，吃水还需要自己提水。
6.乌拉圭蔬菜特别少，而且还很贵，十五六块人民币只能买到几片叶子，在乌拉圭吃肉自由不算什么，吃菜的才是真正的有钱人。乌拉圭人对食品的要求，极为苛刻。1.在乌拉圭的“主食”是肉，面食和米是用来搭配肉的，肉不仅便宜还很健康，我曾在当地买到过10块钱一斤的4肋牛排，在乌拉圭牲畜都是露天养殖的，吃的都是牧场里纯天然的牧草，这里禁止使用激素和化学品。
乌拉圭法律还规定每头牛都必须安装识别耳环，如果出了问题，所有的牛都是可以被追溯的。牛肉从牧场到工厂各个生产环节都是相当安全的，乌拉圭的牛肉在全世界上是非常有名的，每年有70%的肉类用于出口，已经成为全球第六大冻肉供应商。2.乌拉圭的大米是那种细长的米，大米是非转基因的，像杀虫剂、化肥和除草剂也很少使用。
这种长米比较适合炒饭，当地人喜欢做海鲜饭和米布丁，米布丁的做法是把米放在牛奶里煮几分钟，然后就可以吃了，他们特别爱吃这种米布丁，米还是半生的那种。乌拉圭人为了得到最优质的大米，严格控制大米的生产程序，对土地和水的质量要求很高。这样生产出来的大米，芳香美味，乌拉圭的大米也是全世界的典范，产量也是最高的，大米出口量占到了总产量的95%，可能是因为肉吃不完，他们就很少吃米吧。
3.乌拉圭的矿泉水纯度极高，干净到从来源地可以直接装瓶，装瓶过程是不经过化学处理的，乌拉圭在高端局的矿泉水市场上取得了重要的地位，是一个拥有百年历史的矿泉水生产国家。4.乌拉圭不仅矿泉水有名，葡萄酒更是极品，乌拉圭的葡萄酒产自临海最为肥沃的产地，其国土位于南纬30度至35度之间，是世界上最好的葡萄酒产地之一。
乌拉圭葡萄酒的主要品种为丹娜，这是一种强度与特性优雅的葡萄酒，是搭配肉类的最佳伴侣。乌拉圭还是第一个采用地理卫星，控制葡萄酒生产企业的国家，这样可以追溯到任何一瓶葡萄酒，从一串葡萄到制作、装瓶的整个过程。5.乌拉圭的橄榄油纯正、新鲜，还获得许多传统橄榄油生产大国专家们的认可，虽然乌拉圭橄榄油生产历史还不到20年，但种植橄榄树得天独厚的气候和土地条件，使乌拉圭橄榄油，具有独一无二和复杂多样的口感，符合国际橄榄油理事会最严苛的要求。
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