就这样，我咬牙坚持了3个多月，终于把烟戒了，咳嗽也减轻了很多。毕业后，香烟成了我手里必不可少的东西，但很不幸，医生告诉我，必须戒烟，不然就麻烦了。我下定决心戒烟。我试了两次，终于戒烟了。两年半没抽过烟。
戒指大了怎么办？
人的手指会随温度的变化身材体型的变化有粗或细的时候。比如冬天天冷，热胀冷缩的原理，手指会细一点，这种临时的情况缠一点鱼线即可。戒指的种类有很多，钻石戒指翡翠戒指光圈铂金戒指黄金戒指等等，如果戒指圈号买大，就比较麻烦了，需要根据具体材质款式的分别处理。钻石戒指:具体看款式，群镶款最复杂，如果只是大一个号，大部分维修加工点还是可以改圈的。
辛羽自己就学习过戒指改圈，这点不会乱讲，如果圈号大的多，强行改期改圈容易产生钻石崩石的危险，建议兑金改款了。不是群镶款钻戒圈号大就比较简单了，三五个号之内都可以改成合适的圈号。翡翠珍珠宝石类戒指:也是要看具体款式，如果戒指内壁中空，或戒臂较薄是不好改圈的，可以兑金改款，改小圈号。铂金对戒:尤其是一些车花纹的戒指，因为戒指表面纹理问题，改圈会破坏戒指的整体设计感，所有无法改圈。
戒指太大只能换款，或是卖掉。黄金戒指:分可以调节大小，固定圈号戒指两种，可调节大小的如果自己处理不了就去珠宝首饰店，让他们帮助处理，或是调节，或是缠鱼线红绳都可以。如果是古法黄金类戒指是无法改圈的，只能以旧换新，换适合自己手指大小的戒指。不知道辛羽说的这些，关于戒指圈号大的处理方法，是否可以帮助到你，因为每个人的情况不一样，戒指款式材质也不一样，有时需要具体款式具体对待，不知道其他朋友是否碰到过此类情况，如何处理的呢？分享一下，让其他朋友也学习一下吧。
戒烟多久才会彻底戒掉，本人戒了半个月了还会想抽烟怎么办？
戒烟对于一个有瘾的人而言，是一项艰巨的挑战！很多人都有戒烟的想法，主要的原因有，影响健康增加不必要的开支影响他人等。但是要想把烟戒掉，并不是很简单的事。我有约三十多年的抽烟习惯，期间也戒过几次基本上都是以失败而告终。家里的人都是医务工作者，自然也劝过我几次，但后来也放弃了。我是在初中的时候，和同学们一起抽西瓜干叶子玩的时候逐步接触到抽烟的，后来在高中时和同学在学校的小卖部买零散的单支香烟大学时也经常抽。
但那时要是没有钱的时候，抽不抽也无所谓！毕业工作后，香烟就变成手中离不开的东西了，但不幸的是，后来生病得了肺结核，医生告诉我必须戒烟，不然就麻烦了！我下定决心戒烟，先后努力了两次，终于戒了，有两年半的时间一根也没有抽。每隔半年就去医院做个肺部检查，肺部除了原来钙化的以外，都非常好！那时候戒烟后，感觉吸入肺里的空气都是新鲜的，而且别人吸烟时觉得很呛人。
但是戒烟后也给我带来很多问题，比如经常容易犯困睡觉体重增加很快做工作时压力大烦恼的时候感觉少了啥等等。后来因为感觉自己的肺很好，自己心理的瘾还是没有戒掉，也就突然又抽起来了，一直到今天，真是拿自己没办法！可能是烟里的一些物质和我的身体已经建立起一种平衡的状态。谈到如何有效地戒烟，我依据医务工作者的指导经验，提出一点建议1到医院的戒烟门诊，医生会给你正确的治疗方案，千万不要自己随便戒烟，尤其是烟龄比较长的2戒烟时尽量找一些事情，能分散你的注意力！3戒掉抽烟的习惯并不难，难得是戒掉心中的烟魔，也就是心瘾！如果你抽烟时间长，又不影响家庭经济，不影响身体健康，我个人还是建议少抽一点，不建议一下子戒掉。
越戒烟烟瘾越大怎么办？
之前回答过两次戒烟问题。如果经常谈生意，交朋友，只能尽量少抽。谈生意的时候，朋友之间要有相互尊重，戒烟很难。戒烟要坚持，要有决心。通常情况下，我们会感到无力和无味。我们想抽烟的时候，身上应该有口香糖，槟榔或者瓜子。当我们对吸烟上瘾时，我们应该服用上述三种中的一种来代替。如果我们坚持几个月，我们可能会戒烟。以后遇到朋友，不接，不抽烟。现实生活中，也有很多80、90岁的老人抽烟。
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