这个过程是非常非常缓慢的。从玉形成可以知道，玉中含有多种对人体有益的微量元素，铁锌铜锰硒钛等等，所以，长期把玩玉，这些微量元素能够被人体吸收，促进血液循环，提升免疫力。玉在中国古代文化，赋予玉很多神秘色彩，古代人对玉有一种与生俱来的崇拜心里。玉能消灾避邪，玉能通灵拥有灵魂，玉有具有很高的收藏价值，人们千百年一来都对玉趋之若鹜，能拥有一块玉，是许多人梦想。
出于这种对玉的崇拜，拥有一块美玉对人们具有愉悦身心，赏心悦目的精神满足作用，使人心情舒畅，神清气爽，精神饱满，这也是戴玉养人一个重要方面。另外，在现实生活中，玉很多时候都是以手镯，挂饰，手把件等佩戴和把玩的形式出现，长期使用和把玩玉器对人手部，胸部，手腕部位的穴位有一定的按摩刺激作用，这在客观上起到了医疗作用，有利于人的身心健康，也算是“戴玉养人”的一个表现吧。
人养玉三年，玉养人一生，为什么都这样说？
这是一句流传深远的俗话，玉石在我们国家有五千年的文化，自古东方女子玉手镯就是最好的写照。在人们佩戴玉石物品的常年累月中会发现玉石有变化，所以把这个变化叫做：“人养玉三年，玉养人一生”。所谓玉养人一生，其实是有两层含义，一是对身体，养生保健，二是对精神，修身养性。我们常常说一个人的手相三年会有一些变化，人养玉三年，这里的三年是一个虚数，并不一定非要戴三年，只是一个分水岭，在三年之前和三年之后。
实际上是说人受玉文化的熏陶之后，君子比德与玉，以玉之五德作为为人处事标准。玉石中尤其是和田玉和翡翠都会有一个特征：需要保养。和田玉是油脂光泽很润，我们需要不断的把玩，这样和田玉会变得更加细润。翡翠也是一样需要贴身佩戴，佩戴久了之后在人体和翡翠的接触中会不断的打磨，这样翡翠会更有光泽度，看起来更加通透。
这就是所谓的养玉的过程，由于玉石也是天然的矿物质，来自大地。所以玉石中也是有很多对人体有用的微量元素，这些微量元素通过人体长期的佩戴中不断被吸收到体内，这样久而久之会有微妙的变化。总之，长期佩戴使用翡翠等玉石，可以养颜、镇静、安神。古人云：“石之美者皆为玉”所以玉代表的是高贵的追求和精神的财富。戴好看的饰品心里美滋滋的，愉悦的身心会让人更加快乐。
大家觉得“人养玉，玉养人”这句话是真的吗？
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