因为，既然你能形成坏脾气，你当然也能形成好脾气。如果以上都没破，可以找心理医生进行心理干预，科学调节自己的脾气。应该说，让一个脾气不好的人变得温柔是很难的，因为一个人的气质一旦形成，就不容易改变。我觉得脾气暴躁的主要原因和我的生活环境有关。我爸爸脾气很暴躁，我经常和妈妈吵架。两个字不好，就吵一天。
感觉自己脾气很暴躁，有没有什么办法改善？
我以前的脾气就很暴躁，回答别人的话也不耐烦，很急躁。 我觉得造成脾气暴躁主要原因是和我生活的环境有关系，我爸爸的脾气非常暴躁，和我妈妈经常吵架，两句话说不好就吵，反正一天就是吵。所以，我逐渐也养成了脾气暴躁。 上学以后，我喜欢看书，喜欢阅读，读过读者青年文摘婚姻与家庭等很多杂志与小说，逐渐认识到，脾气暴躁，家庭不和睦，影响到夫妻感情和家庭的发展以及会影响到亲朋好友的关系。
有什么方法，可以让性格怪脾气不好的人变的温和些？
应该说，要让一个脾气不好的人变温和是非常难的，因为人的秉性脾气一旦形成是不易改变的。即所谓的江山易改本性难移。那么，既然也有人告诉我们，世上无难事只怕有心人。我们不妨先来设想一下，理论上的可能性，也不无益处。首先，找根源，对症下药。所谓根源，即这个人脾气不好，是怎么形成的，是遗传多一些，还是后天形成的。
一般来说，后天形成的坏脾气，应该相对改变要容易些。因为，既然可以形成坏脾气，也一定可以养成好脾气。第二 感同身受，触发自我意识。一般脾气不好的人，本身并没有深刻感受到自己的坏脾气给别人造成的伤害。那么，利用一些活生生的例子，让他亲眼目睹，一个坏脾气的人的言行举止给他人造成的伤害是多么痛，引发他的换位体验，从而触动内心，产生自己不应该坏脾气对人的想法。
第三，让脾气暴躁的人为自己的坏脾气感到痛苦。应该说这是一种以毒攻毒的方法。找一个能克服自己坏脾气的人应该不难。让被发现者的坏脾气直接知道自己的坏脾气，让他深刻体会到自己坏脾气的毁灭感和无助感，从而产生改变的想法。第四，心理干预。如果以上都没破，可以找心理医生进行心理干预，科学调节自己的脾气。
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