很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，核桃的养生价值还是挺大的，空空今天就带大家来了解一下。对身体具体好处挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，不仅能促进血液循环，还能放松筋骨，对人们身体的灵活性非常有好处。
自古以来，玩古玩核桃便是强身健体的珍品。一则活动筋骨促进血液循环，二则借助其纹路与棱角儿，畅通经络，延年益寿，不易患高血压、脑血栓等。三则现代科学证明，揉核桃能延缓机体苍老，这是现代科学能证明的，大家从养生的目的来看，空空建议大家盘玩核桃，对身体十分不错的，今天这个问题我们就讨论到这里，当然关于文玩核桃的知识还有很多，如果有想更深入了解文玩核桃的，可以私信我们咨询交流。
老年人手玩核桃有什么好处吗?
谢谢你的邀请！你好，我是老岳，很高兴回答你的问题。许多老年人都爱在手里转俩核桃玩，其实你不知道它的好处还真不少！在出去玩的时候经常看到有些老年人手里拿着核桃转过来转过去的，很多人认为可以活动手指，其实不仅仅如此，转核桃的好处多着呢！我们一起就往下看看有哪些作用。一、可以按摩手掌穴位在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
二、可以通筋脉，养脏腑每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。三、加速血液循环揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。四、预防老年痴呆常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
盘核桃可以让自己变的不那么急躁吗，盘核桃的好处有哪些？
很高兴能为您解答问题，盘核桃能不能变得不那么急躁是分每个人的性格吧，性格急躁的人，是天生的，也可能有些人盘核桃到了一定的境界可以降噪，因人而异吧，至于盘核桃的有哪些好处，就特别多了，我简单介绍，我国自古就有“核桃不离手，能活九十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。
人们在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。揉核桃可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。常用手把玩核桃可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
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